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基礎体温について

目が覚めてすぐの「基礎体温」の動きは、女性ホルモンのバランスが整っているかどうかを知らせる大切な情報です。
卵巣機能の低下やホルモン不足を気づかせてくれたりするものです。
不妊でお悩みの方のカウンセリングをした時に、基礎体温表を見て、排卵がおきているか、プロゲステロン(黄体ホルモン)のバランスはどうかなどの判断、高温期に入ってからのお腹の整体が出来るかどうかの判断、排卵後のタイミング療法(当院独自のもの)をするチャンスを見極める大切なものです。
ですから、当院では基礎体温表をご持参頂いています。

基礎体温は妊娠したい人や、避妊したい人が測るものと思っている方も多いですが、実は基礎体温は女性が健康に過ごす為に役に立つ情報源です。
体温リズムは、約一ヶ月周期で変動する女性ホルモンのバランスの状態をチェックする唯一の手段です。


良い体温リズム
良い体温リズムは二層にはっきりとわかれることです。
月経が27日〜28日の場合、月経開始日から13〜14日目くらいに排卵があり、排卵を境にプロゲステロン(黄体ホルモン)が急に分泌されると体温が0.3〜0.5℃高い状態が続き(高温期)、そして月経が始まると低温期にもどります。
ホルモンバランスが整っていると、低温期と高温期の二層にはっきりわかれます。

基礎体温のリズムが良いと判断する条件
  1. 低温期と高温期があり、その差が0.3〜0.5℃であること。
  2. 高温期が10日〜14日くらい続くこと。
  3. 低温期から高温期へ1日〜2日で一気に上昇すること。
  4. 最も低い体温が36℃以上であること。
基礎体温表
体温グラフが上記の4つのポイントを満たしていない場合、卵巣機能が低下してホルモンバランスが乱れている場合があります。



こんな体温リズムの方はご注意!
基礎体温表
排卵していない。
卵巣の機能が低下。不妊の原因となる。
基礎体温表
プロゲステロン(黄体ホルモン)が不足。
卵巣の機能低下。妊娠に備えるホルモン不足です。

基礎体温表
卵巣の機能低下が心配されます。
このままでは妊娠する確率がありません。
免疫力も低下しています。

 
 基礎体温表からは、無排卵、プロゲステロン不足、低体温がよくわかります。
  • 無排卵の場合は不妊の原因でもあるし、無月経になってしまうことが多く、早く更年期になりやすい。
  • プロゲステロンは日常生活に支障はないが、不妊の原因になります。
  • 低体温の場合、卵巣機能が低下して妊娠しにくくなり、せっかく妊娠しても流産してしまう可能性があります。また免疫力が下がり、病気になりやすく様々な体の不調につながります。



基礎体温は正直
基礎体温表を見て色んな判断ができますので、カウンセリングの時は必ず見せて頂きます。
  • 排卵が起きているか
  • 低温期から高温期に上がるときの上昇率
  • 高温期の日数
  • 低温期の体温

基礎体温から色んなことがわかりますが、不妊の方のリズムは殆どの方が良くありません。
良い体温リズムにするために、不妊施術を半年くらい続けていくと、殆どの方が改善されていきます。
バランスの良い体温が2〜3ヶ月続きますと、当院独自のタイミング療法をやっています。
基礎体温が良くなった方にタイミング療法をやる様になったら妊娠する方が増えました。

 



タイミング療法について
このようになった方は妊娠する確率が高くなります。
  • 良い基礎体温が2〜3ヶ月続く。
  • お腹が柔らかく、弾力性が出てきた。
  • 生理の量が増えた。多くなった。
  • 胸腺のつまりやコリがとれて、胸の張りと痛みがなくなった。
  • 生理痛がなくなった。
 















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